Co je to Psychoterapie?

Psychoterapie je terapeutický proces, který pomáhá lidem řešit psychické a emocionální problémy a zlepšovat jejich celkové duševní zdraví. Tento proces provádí kvalifikovaný terapeut nebo psycholog. Ti klienty podporují v hledání a pochopení kořenů jejich problémů a v poskytování nástrojů a technik, které jim pomohou řešit tyto problémy. Psychoterapie se může zaměřit na řešení různých problémů, včetně deprese, úzkosti, traumatu, závislosti, poruch příjmu potravy a dalších duševních poruch. Psychoterapie může být prováděna individuálně nebo ve skupinách a může trvat od několika týdnů až po několik let, v závislosti na závažnosti a složitosti problémů klienta. Cílem psychoterapie je pomoci klientům dosáhnout lepšího duševního zdraví a znovunalézt jejich životní pohodu.